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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will take you through the beats of the hottest hip hop throughout history. You'll experience a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. This 30 minutes session is set to a hip-hop/rap playlist, ensuring a dynamic and engaging ride. Emma Lovewell will guide you through a workout that focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy the ride!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Outkast, Nicki Minaj, Ludacris, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Mos Def & Talib Kweli Are Black Star

    Definition

    Black Star
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • Mos Def & Talib Kweli Are Black Star

    Definition

    Black Star
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow
  • Plain Jane

    Plain Jane

    A$AP Ferg

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%