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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the beats of the hottest hip hop throughout history. This session features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Enjoy the energetic atmosphere created by the hip-hop/rap music genre. Get ready to sweat and ride to the rhythm with Emma Lovewell.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, French Montana, Megan Thee Stallion, Fabolous

Wiedergabeliste

  • Like Water For Chocolate

    The Light

    Common
  • Rhino Hi-Five: Fabolous

    Young'n

    Fabolous
  • All The Way Up (feat. Infared) - Single

    All The Way Up (feat. Infared)

    Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infared

Wiedergabeliste

  • Like Water For Chocolate

    The Light

    Common
  • Rhino Hi-Five: Fabolous

    Young'n

    Fabolous
  • All The Way Up (feat. Infared) - Single

    All The Way Up (feat. Infared)

    Fat Joe, Remy Ma, French Montana, Infared
  • Hello Nasty

    Intergalactic

    Beastie Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%