
30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will have you sweating it out to the hottest hip-hop beats of all time. This session features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop/rap tracks. While you ride, you'll focus on working your hamstrings, quads, and glutes. Cliff's expert guidance ensures you stay motivated throughout the 30 minutes duration. Get ready to pedal to the rhythm and enjoy an energized workout experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Post Malone, Giggs, Drake, Big Sean
Wiedergabeliste

No Long Talk (feat. Giggs)
Drake, Giggs
Wolves (feat. Post Malone)
Post Malone, Big Sean
Straightenin
Migos
Wiedergabeliste

No Long Talk (feat. Giggs)
Drake, Giggs
Wolves (feat. Post Malone)
Post Malone, Big Sean
Straightenin
Migos
G Love
Krept & Konan, WizKid
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




