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30 min Lil Wayne Ride

30 min Lil Wayne Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Begleite Camila auf einem belebenden Ride zu den einmaligen Beats von Lil Wayne, einer der einflussreichsten Figuren des Hip-Hop. Komm für das Workout, bleib für das Wortspiel.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Drake, Future, 2 Chainz

Wiedergabeliste

  • Tha Carter V

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane

Wiedergabeliste

  • Tha Carter V

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    I'm Goin In (feat. Lil Wayne & Young Jeezy)

    Drake, Lil Wayne, Young Jeezy
  • We Are Young Money

    Steady Mobbin (feat. Gucci Mane)

    Young Money, Gucci Mane
  • I Am Music

    No Worries (feat. Detail)

    Lil Wayne, Detail

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%