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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Old School, New School, East Coast, West Coast und Latin Trap. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Legendary Status: Ying Yang Twins Greatest Hits

    Salt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz
  • Tha Carter IV (Complete Edition)

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Cory Gunz, Lil Wayne
  • Friday (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hoochie Mama

    The 2 Live Crew

Wiedergabeliste

  • Legendary Status: Ying Yang Twins Greatest Hits

    Salt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz
  • Tha Carter IV (Complete Edition)

    6 Foot 7 Foot (feat. Cory Gunz)

    Cory Gunz, Lil Wayne
  • Friday (Original Motion Picture Soundtrack)

    Hoochie Mama

    The 2 Live Crew
  • Neva Play (feat. RM of BTS)

    Neva Play (feat. RM of BTS)

    Megan Thee Stallion, RM

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%