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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class. This session features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop beats. Ride to the rhythm of the hottest hip-hop/rap tracks throughout history. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging workout experience with Camila.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Pitbull, Lil' Jon, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Ms. New Booty

    Ms. New Booty (feat. Ying Yang Twins & Mr. Collipark)

    Bubba Sparxxx, Ying Yang Twins, Mr. Collipark
  • Unleash The Dragon

    Thong Song

    Sisqo
  • Booty (feat. Latto)

    Booty (feat. Latto)

    Saucy Santana, Latto

Wiedergabeliste

  • Ms. New Booty

    Ms. New Booty (feat. Ying Yang Twins & Mr. Collipark)

    Bubba Sparxxx, Ying Yang Twins, Mr. Collipark
  • Unleash The Dragon

    Thong Song

    Sisqo
  • Booty (feat. Latto)

    Booty (feat. Latto)

    Saucy Santana, Latto
  • Fever

    Shake That

    Megan Thee Stallion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%