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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 30 min Hip Hop Ride and get ready to sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history. This music cycling class features a mix of old school, new school, East Coast, West Coast, and Latin Trap. The class is designed to keep you motivated with hip-hop/rap music. Camila will guide you through a dynamic cycling session that targets your hamstrings, quads, and calves. Don't miss this energetic ride with Camila Ramón.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Busta Rhymes, Ying Yang Twins

Wiedergabeliste

  • Legendary Status: Ying Yang Twins Greatest Hits

    Salt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz
  • Swag Surfin'

    Swag Surfin' (feat. Easton)

    F.L.Y. (Fast Life Yungstaz), Easton
  • The King Of Crunk & BME Recordings Present: Trillville & Lil' Scrappy (PA Version)

    No Problem (Explicit Version)

    Lil' Scrappy

Wiedergabeliste

  • Legendary Status: Ying Yang Twins Greatest Hits

    Salt Shaker (Feat. Lil Jon & The East Side Boyz) (feat. Lil Jon & The East Side Boyz)

    Ying Yang Twins, Lil Jon & The East Side Boyz
  • Swag Surfin'

    Swag Surfin' (feat. Easton)

    F.L.Y. (Fast Life Yungstaz), Easton
  • The King Of Crunk & BME Recordings Present: Trillville & Lil' Scrappy (PA Version)

    No Problem (Explicit Version)

    Lil' Scrappy
  • Who Is Mike Jones?

    Still Tippin' (feat. Slim Thug and Paul Wall)

    Mike Jones, Paul Wall, Slim Thug

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%