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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 30 min Hip Hop Ride and sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history. This music cycling class features old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop/rap tracks. Pedal through a dynamic workout that targets your hamstrings, quads, and glutes. Experience a rhythmic and invigorating ride that keeps you motivated from start to finish. Perfect for those who love cycling and hip-hop music.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

A$AP Rocky, Nicki Minaj, A$AP Ferg, Lil Uzi Vert

Wiedergabeliste

  • Reminder (Remix) (feat. A$AP Rocky & Young Thug)

    Reminder (Remix) (feat. A$AP Rocky & Young Thug)

    The Weeknd, Young Thug, A$AP Rocky
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • New Level REMIX (feat. Future, A$AP Rocky & Lil Uzi Vert)

    New Level REMIX (feat. Future, A$AP Rocky & Lil Uzi Vert)

    A$AP Rocky, A$AP Ferg, Future, Lil Uzi Vert

Wiedergabeliste

  • Reminder (Remix) (feat. A$AP Rocky & Young Thug)

    Reminder (Remix) (feat. A$AP Rocky & Young Thug)

    The Weeknd, Young Thug, A$AP Rocky
  • Pink Friday 2

    Everybody (feat. Lil Uzi Vert)

    Nicki Minaj, Lil Uzi Vert
  • New Level REMIX (feat. Future, A$AP Rocky & Lil Uzi Vert)

    New Level REMIX (feat. Future, A$AP Rocky & Lil Uzi Vert)

    A$AP Rocky, A$AP Ferg, Future, Lil Uzi Vert
  • Mood Swings

    What You Know Bout Love

    Pop Smoke

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%