
30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Ludacris
Wiedergabeliste

Moment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, Drake
I'll Be in the Sky
B.O.B, B.o.B
Just Lose It
Eminem
Wiedergabeliste

Moment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, Drake
I'll Be in the Sky
B.O.B, B.o.B
Just Lose It
Eminem
Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



