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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Travis Scott, Young Thug, Rich Homie Quan

Wiedergabeliste

  • 8 Mile (Music From And Inspired By The Motion Picture)

    Rabbit Run

    Eminem
  • UTOPIA

    FE!N (feat. Playboi Carti)

    Travis Scott, Playboi Carti
  • Type Of Way

    Type Of Way

    Rich Homie Quan

Wiedergabeliste

  • 8 Mile (Music From And Inspired By The Motion Picture)

    Rabbit Run

    Eminem
  • UTOPIA

    FE!N (feat. Playboi Carti)

    Travis Scott, Playboi Carti
  • Type Of Way

    Type Of Way

    Rich Homie Quan
  • The Best In The World Pack

    Money In The Grave (feat. Rick Ross)

    Drake, Rick Ross

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%