
30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Ride. This music cycling class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop. Sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history. The class focuses on hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride to a hip-hop/rap playlist that keeps you moving.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Missy Elliott, Future
Wiedergabeliste

Pass That Dutch
Missy Elliott
Where Ya At (feat. Drake)
Future, Drake
SupaFreak (feat. 2 Chainz)
2 Chainz, Jeezy, Young Jeezy
Wiedergabeliste

Pass That Dutch
Missy Elliott
Where Ya At (feat. Drake)
Future, Drake
SupaFreak (feat. 2 Chainz)
2 Chainz, Jeezy, Young Jeezy
Higher
The Game
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



