
30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
2 Chainz, Drake, Lil Wayne, Nas
Wiedergabeliste

Take 'Em To War (feat. Tony Yayo)
Tony Yayo, Lloyd Banks
Dem Boyz
Boyz N Da Hood
Spend It (feat. T.I.)
2 Chainz, T.I.
Wiedergabeliste

Take 'Em To War (feat. Tony Yayo)
Tony Yayo, Lloyd Banks
Dem Boyz
Boyz N Da Hood
Spend It (feat. T.I.)
2 Chainz, T.I.
Over My Dead Body
Drake
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




