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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Eminem, Travis Scott, Playboi Carti, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • I Luv It

    I Luv It

    Young Jeezy
  • Yellow Tape

    Dough

    Key Glock
  • Encore

    Evil Deeds

    Eminem

Wiedergabeliste

  • I Luv It

    I Luv It

    Young Jeezy
  • Yellow Tape

    Dough

    Key Glock
  • Encore

    Evil Deeds

    Eminem
  • The Tunnel

    If I Get Locked Up (Funkmaster Flex & Big Kap Feat. Eminem and Dr. Dre) (Album Version (Explicit))

    Funkmaster Flex, Big Kap, Eminem, Dr. Dre

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%