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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Ride, where you'll experience a dynamic music cycling session. This class combines old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop beats to keep you motivated. Sweat to the hottest hip hop tracks throughout history. The class focuses on hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride to the rhythm and enjoy an engaging workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Kendrick Lamar, 50 Cent, Future

Wiedergabeliste

  • If You're Reading This It's Too Late

    Legend

    Drake
  • You Already Know (Remix- Explicit Version)

    You Already Know (Remix (Explicit Version))

    Lloyd Banks
  • U Gotta Feel Me

    Game Over

    Lil' Flip

Wiedergabeliste

  • If You're Reading This It's Too Late

    Legend

    Drake
  • You Already Know (Remix- Explicit Version)

    You Already Know (Remix (Explicit Version))

    Lloyd Banks
  • U Gotta Feel Me

    Game Over

    Lil' Flip
  • Man On The Moon: The End Of Day (Deluxe)

    Soundtrack 2 My Life

    Kid Cudi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%