
30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that takes you through the beats of the hottest hip hop tracks from old school to new school, East Coast to West Coast. This 30 minutes session will have you sweating to the rhythm of hip-hop/rap music. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and glutes. With Alex's guidance, you'll experience a dynamic and invigorating ride. Get ready to pedal to the beat and enjoy the ride!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Kendrick Lamar, Big Sean
Wiedergabeliste

6 God
Drake
Burn (feat. Big Sean) (feat. Big Sean)
Meek Mill, Big Sean
Throwed (feat. Gudda Gudda)
Lil Wayne, Gudda Gudda
Wiedergabeliste

6 God
Drake
Burn (feat. Big Sean) (feat. Big Sean)
Meek Mill, Big Sean
Throwed (feat. Gudda Gudda)
Lil Wayne, Gudda Gudda
Da Goodness (feat. Busta Rhymes)
Redman, Busta Rhymes
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




