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30 min Hip Hop Ride

30 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop/rap tracks. It's designed to keep you motivated and energized throughout the 30 minutes session. With a focus on rhythm and endurance, you'll pedal to the beat and enjoy the ride. Get ready to experience a dynamic and engaging workout with Alex Toussaint leading the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

50 Cent, Rick Ross, Eminem, Big Sean

Wiedergabeliste

  • Curtain Call 2

    Cinderella Man

    Eminem
  • Window Shopper

    I'll Whip Ya Head Boy (feat. Young Buck)

    50 Cent, Young Buck
  • Detroit

    How It Feel

    Big Sean

Wiedergabeliste

  • Curtain Call 2

    Cinderella Man

    Eminem
  • Window Shopper

    I'll Whip Ya Head Boy (feat. Young Buck)

    50 Cent, Young Buck
  • Detroit

    How It Feel

    Big Sean
  • Trilla

    Billionaire (Album Version (Explicit))

    Rick Ross

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%