
30 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Ride. This music cycling class will have you sweating to the beats of the hottest hip hop throughout history, featuring old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. The class focuses on a hip-hop/rap music genre, ensuring an energizing and rhythmic experience. Although the class targets overall cycling fitness, it does not specifically work on muscle groups like hamstrings, quads, or glutes. Get ready to ride and enjoy an immersive musical journey with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
DMX, Rick Ross, Eminem, Big Sean
Wiedergabeliste

What's My Name
DMX
Poppin' Them Thangs
G-Unit
B.M.F. (Blowin' Money Fast) (feat. Styles P)
Rick Ross, Styles P
Wiedergabeliste

What's My Name
DMX
Poppin' Them Thangs
G-Unit
B.M.F. (Blowin' Money Fast) (feat. Styles P)
Rick Ross, Styles P
Money, Power & Respect (feat. DMX & Lil' Kim)
The Lox, Lil' Kim, Dmx, DMX
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



