Direkt zum Inhalt
30 min HIIT Ride

30 min HIIT Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Tunde Oyeneyin for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods, offering a heart-healthy experience. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. As you ride, you'll target muscles in your hamstrings, quads, and glutes. Get ready for an energetic session that will leave you feeling confident.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Meek Mill, Rick Ross, Foo Fighters, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • The Sound of Revenge

    Ridin' (Album Version (Edited)) (feat. Krayzie Bone)

    Chamillionaire, Krayzie Bone
  • House Party (feat. Young Chris)

    House Party (feat. Young Chris) (feat. Young Chris)

    Meek Mill, Young Chris
  • Riot!

    Misery Business

    Paramore

Wiedergabeliste

  • The Sound of Revenge

    Ridin' (Album Version (Edited)) (feat. Krayzie Bone)

    Chamillionaire, Krayzie Bone
  • House Party (feat. Young Chris)

    House Party (feat. Young Chris) (feat. Young Chris)

    Meek Mill, Young Chris
  • Riot!

    Misery Business

    Paramore
  • The Colour And The Shape

    Everlong

    Foo Fighters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%