
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to provide a heart-healthy workout. The class will focus on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the energetic electronic music that will keep you motivated throughout the ride. This class is designed to leave you feeling energized and confident.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Diplo, Coldplay, Lizzo, Miguel
Wiedergabeliste

Double Dutch (Dai Burger Remix)
Keys N Krates
La Mamá de la Mamá (feat. El Cherry Scom) (feat. El Cherry Scom)
El Alfa, Cj, Chael Produciendo, El Cherry Scom
Summer Lover (CID Remix) (feat. Devin & Nile Rodgers)
Oliver Heldens, Devin, Nile Rodgers
Wiedergabeliste

Double Dutch (Dai Burger Remix)
Keys N Krates
La Mamá de la Mamá (feat. El Cherry Scom) (feat. El Cherry Scom)
El Alfa, Cj, Chael Produciendo, El Cherry Scom
Summer Lover (CID Remix) (feat. Devin & Nile Rodgers)
Oliver Heldens, Devin, Nile Rodgers
Beastmode (feat. Stoltenhoff)
Yellow Claw, Stoltenhoff
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%





