Direkt zum Inhalt
30 min HIIT Ride

30 min HIIT Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Kendall Toole for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You'll work your glutes, hamstrings, and quads to get a heart-healthy workout. The class features electronic music to keep you motivated throughout. Get ready to ride with Kendall and push your limits.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Imagine Dragons, Major Lazer, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • Still Sleepless Ekko & Sidetrack Remix

    Still Sleepless

    D.O.D, Carla Monroe
  • Summer Lover (Leandro Da Silva Remix) (feat. Devin & Nile Rodgers)

    Summer Lover (Leandro Da Silva Remix) (feat. Devin & Nile Rodgers)

    Oliver Heldens, Devin, Nile Rodgers
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR

Wiedergabeliste

  • Still Sleepless Ekko & Sidetrack Remix

    Still Sleepless

    D.O.D, Carla Monroe
  • Summer Lover (Leandro Da Silva Remix) (feat. Devin & Nile Rodgers)

    Summer Lover (Leandro Da Silva Remix) (feat. Devin & Nile Rodgers)

    Oliver Heldens, Devin, Nile Rodgers
  • Belly Dancer

    Belly Dancer

    Imanbek, BYOR
  • Alive Again

    Alive Again

    David Guetta, MORTEN, Roland Clark

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%