
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You will target your hamstrings, quads, and glutes while riding to an energetic hip-hop/rap playlist. The class is designed to give you a heart-healthy workout. Experience the challenge and benefits of this intervals class with Kendall guiding you through each step.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Eminem, Skrillex, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Talking To My Diary
Dr. DreGreatest
EminemPARTY (Neon Giants Remix) (feat. Snoop Dogg)
Highup, Aryue, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Talking To My Diary
Dr. DreGreatest
EminemPARTY (Neon Giants Remix) (feat. Snoop Dogg)
Highup, Aryue, Snoop DoggLord Knows (feat. Tory Lanez) (feat. Tony Lanez)
Meek Mill, Tony Lanez
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%