
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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HIIT steht für High Intensity Interval Training, ist effizient und effektiv, regt den Stoffwechsel an und fördert ein gesundes Herz. Du fühlst dich nach dem Kurs voller Energie und Selbstbewusstsein.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Felix Jaehn, Chaka Khan, Sam Feldt
Wiedergabeliste

Prototype
LION BABE
Birth4000
Floating Points
So Close (feat. Georgia Ku)
NOTD, Felix Jaehn, Captain Cuts, Georgia Ku
Wiedergabeliste

Prototype
LION BABE
Birth4000
Floating Points
So Close (feat. Georgia Ku)
NOTD, Felix Jaehn, Captain Cuts, Georgia Ku
You Have House
Supernova
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





