
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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HIIT steht für High Intensity Interval Training, ist effizient und effektiv, regt den Stoffwechsel an und fördert ein gesundes Herz. Du fühlst dich nach dem Kurs voller Energie und Selbstbewusstsein.
Explizit
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Becky Hill, Alle Farben, Nathan Dawe, Bicep
Wiedergabeliste
Best Life (feat. JONAH)
Ben Böhmer, JONAHRepeat After Me (feat. Melissa Steel) [Wa-Fu Remix] (feat. Melissa Steel)
Nathan Dawe, Melissa SteelOh La Love Is (Extended Mix) (feat. Melody)
Roby Montano, Melody
Wiedergabeliste
Best Life (feat. JONAH)
Ben Böhmer, JONAHRepeat After Me (feat. Melissa Steel) [Wa-Fu Remix] (feat. Melissa Steel)
Nathan Dawe, Melissa SteelOh La Love Is (Extended Mix) (feat. Melody)
Roby Montano, MelodyOutside Of Love
Becky Hill
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%