
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods, designed to give you a heart-healthy workout. The class type is intervals, and you'll be working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the beats of electronic music as you ride through this 30 minutes session. This class aims to leave you full of energy and confidence.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
J Balvin, Bad Bunny, Drake, Lil Wayne
Wiedergabeliste

Échalo Pa' Ca
Sofia Reyes, Darell, Lalo Ebratt
200 Mph (feat. Diplo)
Bad Bunny, Diplo, Nitti Gritti
Pony (Jump On It) (Sick Individuals Remix) (feat. Ginuwine)
Tough Love, Ginuwine
Wiedergabeliste

Échalo Pa' Ca
Sofia Reyes, Darell, Lalo Ebratt
200 Mph (feat. Diplo)
Bad Bunny, Diplo, Nitti Gritti
Pony (Jump On It) (Sick Individuals Remix) (feat. Ginuwine)
Tough Love, Ginuwine
REDLIGHT (Justin Jay Remix)
NGHTMRE, A$AP Ferg
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


