
30 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 30 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to provide a heart-healthy experience. Set to hip-hop/rap music, this class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Designed to keep you energized, it combines effort and recovery for a comprehensive session. Get ready to ride with Alex and enjoy an invigorating workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Uzi Vert, Beyoncé, Fall Out Boy, Future
Wiedergabeliste

Champion
Fall Out Boy
Go All Night (feat. Jennifer Hudson)
Gorgon City, Jennifer Hudson![Gecko (Overdrive) [Remix Bundle]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/5e48e4e3-0f7e-47fb-81cf-42331d52460e/big_825646278572.jpg)
Gecko (Overdrive) [Matrix & Futurebound Remix]
Oliver Heldens, Becky Hill
Wiedergabeliste

Champion
Fall Out Boy
Go All Night (feat. Jennifer Hudson)
Gorgon City, Jennifer Hudson![Gecko (Overdrive) [Remix Bundle]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/5e48e4e3-0f7e-47fb-81cf-42331d52460e/big_825646278572.jpg)
Gecko (Overdrive) [Matrix & Futurebound Remix]
Oliver Heldens, Becky Hill
Confident
Demi Lovato
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






