
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Kendrick Lamar, Future
Wiedergabeliste

Turn On The Lights again.. (feat. Future)
Fred again.., Swedish House Mafia, Future
My Heart Goes (La Di Da) (Topic VIP Remix)
Becky Hill, Topic
Brain Stew
Green Day
Wiedergabeliste

Turn On The Lights again.. (feat. Future)
Fred again.., Swedish House Mafia, Future
My Heart Goes (La Di Da) (Topic VIP Remix)
Becky Hill, Topic
Brain Stew
Green Day
BILLIE EILISH.
Armani White
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





