
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This 30 minutes ride focuses on improving your power and overall fitness. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you work through the session. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Tunde.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Katy Perry, Sam Smith, Eminem, Post Malone
Wiedergabeliste

Lose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix Jaehn
Sorry (James Hype Remix)
Joel Corry
Last Breath (Adult Art Club Remix)
Lastlings
Wiedergabeliste

Lose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix Jaehn
Sorry (James Hype Remix)
Joel Corry
Last Breath (Adult Art Club Remix)
Lastlings
Burning (Snakehips Remix)
Gorgon City, EVAN GIIA, Snakehips
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





