
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity interval class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This 30 minutes session focuses on improving your power and overall fitness. The class features a hip-hop/rap soundtrack to keep you motivated throughout. As you ride, you'll work on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging and effective workout with Tunde.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Future, Tiësto, Lizzo
Wiedergabeliste

Hey Mama
The Black Eyed Peas
Cry (Just A Little) [Olav Basoski Remix]
Bingo Players
No Problem
Lil Scrappy
Wiedergabeliste

Hey Mama
The Black Eyed Peas
Cry (Just A Little) [Olav Basoski Remix]
Bingo Players
No Problem
Lil Scrappy
Low (feat. T-Pain)
Flo Rida, T-Pain
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



