
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Sean Paul, Major Lazer, French Montana
Wiedergabeliste

Unforgettable (Major Lazer Remix) (feat. Swae Lee)
French Montana, Swae Lee, Major Lazer
Howlin' for You
The Black Keys
Black Beatles (Madsonik Remix)
Rae Sremmurd, Madsonik
Wiedergabeliste

Unforgettable (Major Lazer Remix) (feat. Swae Lee)
French Montana, Swae Lee, Major Lazer
Howlin' for You
The Black Keys
Black Beatles (Madsonik Remix)
Rae Sremmurd, Madsonik
Move It
Stefflon Don
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




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