Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min HIIT & Hills Ride

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Cycling-Kurse

Zurück zu Cycling-Kurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am 6/3/25

Robin Arzón

Cycling

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Jon, Beyoncé, Justin Bieber, Diplo

Wiedergabeliste

  • music

    squabble up

    Kendrick Lamar
  • music

    Where Are Ü Now (with Justin Bieber) [Rustie Remix] (feat. Justin Bieber)

    Jack Ü, Skrillex, Diplo, Justin Bieber
  • music

    We Will Rock You (Fast) (Live)

    Queen
  • music

    Let's Go (feat. Twista & Lil' Jon)

    Big D, Twista, Trick Daddy, Lil Jon
  • music

    Headstrong (Radio Version)

    Trapt
  • music

    The Anthem (feat. Lil Jon)

    Lil Jon, Pitbull
  • music

    Dum Dee Dum (Jikay Remix)

    Keys N Krates
  • music

    Sirius 2017 (Disco Demolition Remix)

    The Alan Parsons Project
  • music

    Simple Things

    Teddy Swims
  • music

    SWEET ★ HONEY ★ BUCKIIN'

    Beyoncé, Shaboozey

Wiedergabeliste

  • music

    squabble up

    Kendrick Lamar
  • music

    Where Are Ü Now (with Justin Bieber) [Rustie Remix] (feat. Justin Bieber)

    Jack Ü, Skrillex, Diplo, Justin Bieber
  • music

    We Will Rock You (Fast) (Live)

    Queen
  • music

    Let's Go (feat. Twista & Lil' Jon)

    Big D, Twista, Trick Daddy, Lil Jon
  • music

    Headstrong (Radio Version)

    Trapt
  • music

    The Anthem (feat. Lil Jon)

    Lil Jon, Pitbull
  • music

    Dum Dee Dum (Jikay Remix)

    Keys N Krates
  • music

    Sirius 2017 (Disco Demolition Remix)

    The Alan Parsons Project
  • music

    Simple Things

    Teddy Swims
  • music

    SWEET ★ HONEY ★ BUCKIIN'

    Beyoncé, Shaboozey

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min HIIT & Hills Ride | Peloton Cycling-Kurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD