
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This session will help you improve your power and overall fitness. The class features a hip-hop/rap playlist to keep your energy levels high. Target your glutes, hamstrings, and quads as you ride through challenging segments. Get ready for an engaging workout that will keep you motivated and focused.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Nelly, Lenny Kravitz, Daddy Yankee
Wiedergabeliste

Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)
Daddy Yankee, Myke Towers, Fast & Furious: The Fast Saga
Baianá (feat. Barbatuques & 2STRANGE) (feat. Barbatuques & 2STRANGE)
2STRANGE, Alok, Barbatuques
Till I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Wiedergabeliste

Gasolina (feat. Myke Towers) (Safari Riot Remix)
Daddy Yankee, Myke Towers, Fast & Furious: The Fast Saga
Baianá (feat. Barbatuques & 2STRANGE) (feat. Barbatuques & 2STRANGE)
2STRANGE, Alok, Barbatuques
Till I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Chemical (220 KID Remix)
MK
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





