
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying an energizing electronic music playlist. With a duration of 30 minutes, this class provides a comprehensive workout. Don't miss the chance to elevate your fitness with Robin's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Lil Wayne, Eminem, Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Berzerk
Eminem
Gangsta Boo
Ice Spice, Lil Tjay
Centuries
Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Berzerk
Eminem
Gangsta Boo
Ice Spice, Lil Tjay
Centuries
Fall Out BoyA Milli - SIDEPIECE Remix
Lil Wayne, SIDEPIECE
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




