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30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying an energizing electronic music playlist. With a duration of 30 minutes, this class provides a comprehensive workout. Don't miss the chance to elevate your fitness with Robin's expert guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Lil Wayne, Eminem, Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • The Marshall Mathers LP2 (Deluxe)

    Berzerk

    Eminem
  • Like..?

    Gangsta Boo

    Ice Spice, Lil Tjay
  • American Beauty/American Psycho

    Centuries

    Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • The Marshall Mathers LP2 (Deluxe)

    Berzerk

    Eminem
  • Like..?

    Gangsta Boo

    Ice Spice, Lil Tjay
  • American Beauty/American Psycho

    Centuries

    Fall Out Boy
  • music

    A Milli - SIDEPIECE Remix

    Lil Wayne, SIDEPIECE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    9 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.