
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride will focus on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy the motivating beats of pop music as you power through each segment. This class is perfect for those looking to elevate their fitness routine with a dynamic and engaging ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Taylor Swift, Nicki Minaj, Bad Bunny, Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Power (feat. Stormzy)
Little Mix, Stormzy
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Thnks fr th Mmrs
Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Power (feat. Stormzy)
Little Mix, Stormzy
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Thnks fr th Mmrs
Fall Out Boy
Super Freaky Girl (Roman Remix)
Nicki Minaj
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



