
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity interval training class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This intervals class focuses on improving your power and overall fitness. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the ride with an electrifying electronic music playlist to keep you motivated. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Olivia.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Taylor Swift, Swedish House Mafia, Post Malone, Becky Hill
Wiedergabeliste

The Boy Is Mine (Radio Edit)
Brandy, Monica
Gangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate Dogg
Drums (feat. Kim Petras)
James Hype, Kim Petras
Wiedergabeliste

The Boy Is Mine (Radio Edit)
Brandy, Monica
Gangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate Dogg
Drums (feat. Kim Petras)
James Hype, Kim Petras
Sound Of The Underground
Girls Aloud
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





