
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Cycling
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Join Olivia Amato for the 30 min HIIT & Hills Ride. This intervals class is designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and overall fitness in this high-intensity ride. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy a motivating pop playlist as you ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Becky Hill, David Guetta, Lil Wayne, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

The Justice Society Theme (iZNiiK Remix)
iZNiiK, Lorne BalfeA Milli - SIDEPIECE Remix
Lil Wayne, SIDEPIECE
Princess Diana
Ice Spice, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

The Justice Society Theme (iZNiiK Remix)
iZNiiK, Lorne BalfeA Milli - SIDEPIECE Remix
Lil Wayne, SIDEPIECE
Princess Diana
Ice Spice, Nicki Minaj
Feeling Good (Joel Corry Remix)
Nina Simone, Joel Corry
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






