
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. The ride focuses on improving your power and overall fitness. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Emeli Sandé, MK, ZHU, Sonny Fodera
Wiedergabeliste

Voices (feat. Shungudzo)
KUU, Alex Metric, Riton, Shungudzo
Risky Business
ZHU
Live Your Life (feat. Shawnee Taylor) [Eddie Thoneick Dub] [Strictly Miami Edit]
Erick Morillo, Eddie Thoneick, Shawnee Taylor
Wiedergabeliste

Voices (feat. Shungudzo)
KUU, Alex Metric, Riton, Shungudzo
Risky Business
ZHU
Live Your Life (feat. Shawnee Taylor) [Eddie Thoneick Dub] [Strictly Miami Edit]
Erick Morillo, Eddie Thoneick, Shawnee Taylor
Same Man (Mixed)
Franky Rizardo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
![Asking (feat. Clementine Douglas) [Tiësto Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/beaf3aaf-25fb-46b4-bfa3-a6cd7e0a674f/big_197338401927.jpg)


