
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity interval class designed to challenge your fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to improve your power and overall fitness. This intervals class will target your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy an energizing electronic music playlist as you ride. Get ready for a powerful workout with Leanne.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Disclosure, Disciples, Shannon, Eddie Craig
Wiedergabeliste

Force majeure
Gaspard Augé
They Don't Know (Justin Jay Remix)
Disciples
You're No Good For Me (VIP Mix)
Charlie Hedges, Eddie Craig
Wiedergabeliste

Force majeure
Gaspard Augé
They Don't Know (Justin Jay Remix)
Disciples
You're No Good For Me (VIP Mix)
Charlie Hedges, Eddie Craig
My Love
DJ Pioneer, TJ, Kele Le Roc
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


