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30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge your fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to improve your power and overall fitness. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the ride with an alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to enhance their strength and endurance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Red Hot Chili Peppers, Lenny Kravitz, Pearl Jam

Wiedergabeliste

  • Permission to Land

    I Believe in a Thing Called Love

    The Darkness
  • music

    Fat Bottomed Girls (Album Version)

    Queen
  • Greatest Hitz

    Rollin' (Air Raid Vehicle)

    Limp Bizkit

Wiedergabeliste

  • Permission to Land

    I Believe in a Thing Called Love

    The Darkness
  • music

    Fat Bottomed Girls (Album Version)

    Queen
  • Greatest Hitz

    Rollin' (Air Raid Vehicle)

    Limp Bizkit
  • Are You Gonna Go My Way (20th Anniversary Deluxe Edition)

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%