
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge your fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to improve your power and overall fitness. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy the ride with an alternative music genre that will keep you motivated throughout the session. Perfect for those looking to enhance their strength and endurance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, Red Hot Chili Peppers, Lenny Kravitz, Pearl Jam
Wiedergabeliste

I Believe in a Thing Called Love
The DarknessFat Bottomed Girls (Album Version)
Queen
Rollin' (Air Raid Vehicle)
Limp Bizkit
Wiedergabeliste

I Believe in a Thing Called Love
The DarknessFat Bottomed Girls (Album Version)
Queen
Rollin' (Air Raid Vehicle)
Limp Bizkit
Are You Gonna Go My Way
Lenny Kravitz
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




