
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min HIIT & Hills Ride. This intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and overall fitness with a high-intensity ride that targets your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. Get ready for a challenging workout that will elevate your fitness journey.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Usher, The Weeknd, Sam Smith
Wiedergabeliste

Baby
Aitch, Ashanti
Jumpin' (Wh0 Remix) (feat. Martha Wash & Jocelyn Brown)
Todd Terry, Wh0, Martha Wash, Jocelyn Brown
Good Kisser (Disclosure Remix)
Usher
Wiedergabeliste

Baby
Aitch, Ashanti
Jumpin' (Wh0 Remix) (feat. Martha Wash & Jocelyn Brown)
Todd Terry, Wh0, Martha Wash, Jocelyn Brown
Good Kisser (Disclosure Remix)
Usher
LA On Acid
Dillon Francis, Good Times Ahead
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






