
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to enhance your power. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Enjoy the ride with an energizing pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Get ready for a dynamic and effective workout experience with Jenn Sherman.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, Calvin Harris, Dua Lipa
Wiedergabeliste

Higher Love
Kygo, Whitney Houston
Ain't My Fault
Zara Larsson
Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Higher Love
Kygo, Whitney Houston
Ain't My Fault
Zara Larsson
Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)
Drake, Nicki Minaj
One Kiss
Calvin Harris, Dua Lipa
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




