Direkt zum Inhalt
30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jenn Sherman for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to challenge and improve your overall fitness. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills to enhance your power. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Enjoy the ride with an energizing pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. Get ready for a dynamic and effective workout experience with Jenn Sherman.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, Calvin Harris, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • So Good

    Ain't My Fault

    Zara Larsson
  • Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Drake, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Higher Love

    Higher Love

    Kygo, Whitney Houston
  • So Good

    Ain't My Fault

    Zara Larsson
  • Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Make Me Proud (feat. Nicki Minaj)

    Drake, Nicki Minaj
  • One Kiss

    One Kiss

    Calvin Harris, Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%