
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Frankson for the 30 min HIIT & Hills Ride, a 30 minutes high-intensity intervals class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. The class features a pop music genre to keep you motivated throughout. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads as you tackle various segments. Get ready to challenge yourself and enhance your fitness with Hannah's guidance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Sam Smith, Mariah Carey, Jess Glynne
Wiedergabeliste

Jump
Tyla, Gunna, Skillibeng
Keep It Moving
Alex Newell
So Real (Warriors) (PBH & Jack Shizzle Remix) (feat. Jess Glynne)
Too Many Zooz, KDA, Jess Glynne, PBH & Jack Shizzle
Wiedergabeliste

Jump
Tyla, Gunna, Skillibeng
Keep It Moving
Alex Newell
So Real (Warriors) (PBH & Jack Shizzle Remix) (feat. Jess Glynne)
Too Many Zooz, KDA, Jess Glynne, PBH & Jack Shizzle
Pretty Baby
Redondo, Rockefeller
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






