Direkt zum Inhalt
30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Hannah Frankson for the 30 min HIIT & Hills Ride. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills in this high-intensity ride. This intervals class focuses on improving your power and overall fitness. Enjoy electronic music as you work on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a challenging and rewarding workout with Hannah.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Todd Edwards, Ariana Grande, Sia, Usher

Wiedergabeliste

  • Gimme Love (Armin van Buuren Remix)

    Gimme Love (Reasonable Woman Version)

    Sia
  • yes, and?

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey
  • 1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    Ciara, DJ HEARTSTRING

Wiedergabeliste

  • Gimme Love (Armin van Buuren Remix)

    Gimme Love (Reasonable Woman Version)

    Sia
  • yes, and?

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey
  • 1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    1, 2 Step (DJ HEARTSTRING Remix)

    Ciara, DJ HEARTSTRING
  • Wings (JESSE BLOCH x CH4YN REMIX)

    Wings (JESSE BLOCH x CH4YN REMIX)

    Birdy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%