
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Frankson for the 30 min HIIT & Hills Ride. This high-intensity ride combines heart-pumping intervals with power-building hills. The class is designed to improve your power and overall fitness. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads while enjoying electronic music. Get ready for an invigorating workout with Hannah.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Burna Boy, Stormzy, Chase & Status, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Dirty Wine (feat. Ty Dolla $ign)
WizKid, Ty Dolla $ign
Write It Down (Fred V Remix)
Hamzaa![Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/2fe4b93f-1dad-4e00-9388-7bc7fb8d189e/big_190295223564.jpg)
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Dirty Wine (feat. Ty Dolla $ign)
WizKid, Ty Dolla $ign
Write It Down (Fred V Remix)
Hamzaa![Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/2fe4b93f-1dad-4e00-9388-7bc7fb8d189e/big_190295223564.jpg)
Own It (feat. Ed Sheeran & Burna Boy) [Joel Corry Remix]
Burna Boy, Stormzy, Ed Sheeran
All You Ever Wanted (S.P.Y Remix - Radio Edit)
Rag'n'Bone Man
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




