
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This 30 minutes session focuses on improving your power and overall fitness. With a music genre of electronic, you'll stay motivated throughout the ride. The class will work your glutes, hamstrings, and quads to ensure a comprehensive lower body workout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Emma.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
blink-182, Childish Gambino, A Tribe Called Quest, Martin Solveig
Wiedergabeliste

Bonita Applebum
A Tribe Called Quest
Heartbeat (Religion Remix)
Childish Gambino
Dreams (M1 Remix) (feat. Reigan)
Jolyon Petch, Reigan
Wiedergabeliste

Bonita Applebum
A Tribe Called Quest
Heartbeat (Religion Remix)
Childish Gambino
Dreams (M1 Remix) (feat. Reigan)
Jolyon Petch, Reigan
Do It Right (Marc Spence Remix) (feat. Tkay Maidza)
Martin Solveig, Tkay Maidza
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



