
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Get ready for the 30 min HIIT & Hills Ride with Emma Lovewell. This intervals class will have you pushing through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Focus on improving your power and overall fitness during this high-intensity ride. The music genre for this class is electronic, adding an energetic vibe to your workout. You'll be working your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, No Doubt, Dave Matthews Band, Daft Punk
Wiedergabeliste

Hey Baby
No Doubt
One More Time
Daft Punk
Too Much
Dave Matthews Band
Wiedergabeliste

Hey Baby
No Doubt
One More Time
Daft Punk
Too Much
Dave Matthews Band
Rock Star
N.E.R.D.
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




