
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride aims to improve your power and overall fitness. The class will target your glutes, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Enjoy the ride with a pop music soundtrack that keeps you motivated throughout. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Cody's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lady Gaga, The Weeknd, Drake, Nicki Minaj
Wiedergabeliste

Tusa
KAROL G, Nicki Minaj
Papi
Jennifer Lopez
Massive
Drake
Wiedergabeliste

Tusa
KAROL G, Nicki Minaj
Papi
Jennifer Lopez
Massive
Drake
Take My Breath (Single Version)
The Weeknd
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





