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30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 30 min HIIT & Hills Ride. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and your overall fitness in this high-intensity ride. This intervals class will target your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist as you conquer each segment.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Dua Lipa, Justin Bieber, Skrillex

Wiedergabeliste

  • Mercy (Lady Bee Remix)

    Mercy (Lady Bee Remix)

    Badshah, Lady Bee
  • Skrillex and Diplo present Jack Ü

    Where Are Ü Now (with Justin Bieber) (feat. Justin Bieber)

    Jack Ü, Skrillex, Diplo, Justin Bieber
  • On My Mind (Billy Kenny Remix)

    On My Mind (Billy Kenny Remix)

    Diplo, SIDEPIECE

Wiedergabeliste

  • Mercy (Lady Bee Remix)

    Mercy (Lady Bee Remix)

    Badshah, Lady Bee
  • Skrillex and Diplo present Jack Ü

    Where Are Ü Now (with Justin Bieber) (feat. Justin Bieber)

    Jack Ü, Skrillex, Diplo, Justin Bieber
  • On My Mind (Billy Kenny Remix)

    On My Mind (Billy Kenny Remix)

    Diplo, SIDEPIECE
  • The Lockdown Sessions

    Cold Heart (PNAU Remix)

    Elton John, Dua Lipa

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%