Direkt zum Inhalt
30 min HIIT & Hills Ride

30 min HIIT & Hills Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Charlotte Weidenbach for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features an electronic music genre to keep you motivated. Get ready for a challenging and rewarding experience with Charlotte.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Foo Fighters, Martin Garrix, Muse, Tujamo

Wiedergabeliste

  • Sonic Highways

    Something from Nothing

    Foo Fighters
  • Hey Mister

    Hey Mister (Extended)

    Tujamo
  • Compliance

    Compliance

    Muse

Wiedergabeliste

  • Sonic Highways

    Something from Nothing

    Foo Fighters
  • Hey Mister

    Hey Mister (Extended)

    Tujamo
  • Compliance

    Compliance

    Muse
  • Tongue N' Cheek (Dirtee Deluxe Edition)

    Holiday (Laidback Luke Remix)

    Dizzee Rascal

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    10 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%