
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push you through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This ride focuses on improving your power and overall fitness. You'll work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class features an electronic music genre to keep you motivated. Get ready for a challenging and rewarding experience with Charlotte.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, Martin Garrix, Muse, Tujamo
Wiedergabeliste

Something from Nothing
Foo Fighters
Hey Mister (Extended)
Tujamo
Compliance
Muse
Wiedergabeliste

Something from Nothing
Foo Fighters
Hey Mister (Extended)
Tujamo
Compliance
Muse
Holiday (Laidback Luke Remix)
Dizzee Rascal
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
10 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


