
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min HIIT & Hills Ride, a high-intensity intervals class designed to push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. This session focuses on improving your power and overall fitness. You'll engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. The class features electronic music to keep you motivated. Get ready for an invigorating workout experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Muse, Eric Prydz, Armin van Buuren, Bring Me The Horizon
Wiedergabeliste

Come Around Again
Armin van Buuren, Billen Ted, JC Stewart
Pont de la Caille
Hidden Empire
Undefeated
Skillet
Wiedergabeliste

Come Around Again
Armin van Buuren, Billen Ted, JC Stewart
Pont de la Caille
Hidden Empire
Undefeated
Skillet
Proper Education (Club Mix)
Eric Prydz Vs. Floyd, Eric Prydz, Floyd
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




