
30 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Drake, Avicii, Bad Bunny
Wiedergabeliste

Dude (feat. Ms. Thing)
Beenie Man, Ms. Thing
Got Money (feat. T-Pain)
Lil Wayne, T-Pain
Guess featuring billie eilish
Charli xcx, Billie Eilish
Wiedergabeliste

Dude (feat. Ms. Thing)
Beenie Man, Ms. Thing
Got Money (feat. T-Pain)
Lil Wayne, T-Pain
Guess featuring billie eilish
Charli xcx, Billie Eilish
Hotel Room Service
Pitbull
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





